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Day 9. 53.5 kg


運動:1. 肚皮舞基本動作 左*100 下
      2. 肚皮舞基本動作 右*100 下
      3. 肚皮舞基本動作 前後*100 下
      4. 劈腿拉筋 默數 200
      5. 體前彎拉筋 默數 200
      6. 腰肌訓練抬腿 50 下
     8. body wave * 100 次

把指甲剪的短短的,想說比較舒服~
就快要去環島了呢!! 裝備再最後階段啦!! 加油!!

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