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【妖姬記錄】追求青春肉體的黃金比例


第一點:身材曲線

身高:154 cm。(一般來說,我號稱 155 啦!XD)
體重:55.1 kg。(剛剛去量的。X!我重了,怎麼會這樣。嗯,不管,面對現實吧!)

女生理想體重公式:(身高-70)*0.6 * 0.9 = 45.36 kg

其他黃金比例曲線:

黃金比例公式 目前 黃金比例 差距
完美的手臂:(身高x0.16)cm
25.5 24.64 0.86
堅挺的上圍:(身高x0.53)cm 89 81.62 7.38
圓潤的下圍:(身高x0.45)cm 70.5 69.3 1.2
玲瓏的腰部:(身高x0.37)cm 69 56.98 12.02
圓滑的臀部:(身高x0.55)cm 96 84.7 11.3
勻稱的大腿:(身高x0.32)cm 55 49.28 5.72
修長的小腿:28-34cm 35.5 - 5.5
纖細的足踝:18-22cm 21 - 1


結論:
 1. 還要再減 10 kg!(瓶頸好久了,唉!最輕的時候是 53 kg 耶!怎麼今晚體重又回升了呢?)
                     剛剛去看了一堆的美女相簿,假設大家都是老實公佈體重,那我的目標又要下修了。
      因為 45kg,仍然是個胖子。(這體重是 160 cm 的美女體重...)
      那我想當美女,大概要 40 ~ 42 左右吧?
 2. 胸部大概是唯一不需要減的地方,但是有瘦耶。一個月前我是 9X cm。開心!
 3. 原來我的手臂很細耶...||| 距離理想不到 1 cm。
 4. 原來我的粗腰比肥臀更嚴重,大概是胸部大導致誤認腰細... = ="


第二點:臉部

缺點:
 1. 額頭冒痘痘
    2. 鼻頭粉刺
    3. 兩頰容易過敏泛紅
    4. 毛孔粗大
    5. 黑眼圈
    6. 痣
    7. 眉毛太粗
    8. 大小眼(一單一雙)
 9. 牙齒亂、黃
   10. 下巴伸展不自然


第三點:頭髮

缺點:
 1. 易捲
    2. 乾燥毛躁
 3. 造型不易


第四點:手


缺點:
 1. 上臂粗(雖然我剛剛得知她算是我全身算瘦的地方...)
    2. 手毛多且密
 3. 指甲易斷
 4. 手掌粗糙
 5. 黑


第五點:臀部


缺點:
 1. 肥
    2. 屁股和大腿黏在一起
 3. 肥胖紋


第六點:腿


缺點:
 1. 肥!
    2. 腿毛多
 3. 膝蓋黑
    4. 有瘀血
    5. 有疤痕


第七點:上半身(腰和胸)


缺點:
 1. 胸型外擴
    2. 肉背
 3. 腰粗
    4. 小腹凸出


以上,數落完畢了。
怎麼覺得....真的砍掉重練比較快啦!Q________Q"
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